内分泌失调引起乳腺增生怎么办

　　乳腺增生的本质是由女性内分泌失调引起的乳腺结构紊乱，即雌激素相对增加，孕激素相对减少，但既不是肿瘤，也不是炎症。

　　激素平衡在人体内重要。30～50时，是体内雌激素分泌的高峰期。许多妇科疾病，如乳腺癌、子宫癌、卵巢癌等，都是由内分泌紊乱、雌激素水平过高和代谢废物沉积引起的。人体的各个系统都注重协调和平衡，独特的问题往往很多。

　　乳房护理重要，尤其是现在的白领女性，生活、工作压力大，情绪不好是乳腺疾病的重要因素，做半年定期检查，是拒绝乳腺恶性疾病的好方法。现代女性在工作和家庭中都面临着双向的压力，她们必须学会及时调整自己的情绪，结束一些由心理因素引起的妇科疾病，并带来不必要的麻烦。

　　在饮食方面，女性也可以调整，尽量少吃辛辣刺激性食物、油炸食品、含有大量动物脂肪和甜食不宜吃。应加强膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果和谷物粗粮，避免饮酒，会导致症状增加，乳腺增生往往导致女性乳房疼痛，多怀孕不好。

　　综上所述，我们知道内分泌失调是乳腺增生的主要原因。如果不想患乳腺增生，要注意调节内分泌，使雌激素达到平衡状态，这样乳腺增生的发病率相对较低。